从夜尿漏尿到活力满满，养根基才是关键

的眼睛,鼠标点下保存的瞬间,肚子里突然传来一阵熟悉的憋胀——这已经是今晚第三次了。他懊恼地叹了口气,从电脑椅上站起来时,后腰像被什么东西拽着似的,得用手撑着桌子缓两秒才能直起身。脚刚沾到地板就打了个寒颤,冰凉的瓷砖顺着脚心往上窜,他扶着墙慢慢挪向卫生间,脑子里全是烦躁：以前二十多岁熬两宿赶项目,第二天照样能跑五公里,现在才三十八,怎么就成了关不紧的水龙头卫生间的灯亮起来,他看着镜子里的自己：黑眼圈重得像涂了墨,头发也掉得厉害,额前的发缝都能看到头皮。洗完手出来,他没回卧室,而是坐在沙发上发愣——刚才回床时,妻子翻了个身,他听见她小声嘟囔又起夜,心里更不是滋味。这还不是最糟的。上周开项目评审会,老板指着PPT问他这个数据怎么来的,他盯着屏幕看了半天,才想起是上周整理的,脑子像生了锈似的转不动。...