红尘仙侠客

命》说：’食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神’，是为食气术最早的理论根据。《淮南子·地形训》也有类似的记载。道教创立后，承袭此术，修习辟谷者，代不乏人。从汉至宋，辟谷术在我教内一直十分流行。西汉有《去（却）谷食气篇》云：’去（却）谷者食石韦。首重、足轻、l轸，则昫（呴）炊（吹）之，视利止。’意谓初行辟谷时往往产生头重脚轻四肢乏力的饥饿现象，须用“吹呴”食气法加以克服。这里将辟谷与行气联在一起，和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样，似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态，即表明它们大l是通时出现的。‘辟谷’，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自仙家养生中的不食五谷，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。’”...