人是很神奇的动物，总会有各种各样的感情困扰着自己，压抑、郁闷这样的感觉曾经烦扰过许多人，但是这种感情是十分不利于身心健康的，当遇到这种情况时，我们该怎么办呢？难道就任由这种心情支配我们？当然不，下面小编就告诉你心里压抑郁闷怎么办，最好的方法就是说出来！发个说说吧，表达一下自己的内心，不知道怎么说没有关系，送给你一些经典说说，快学起来吧！
1. 请容许跟不上你节奏的我退出你的舞台。
2. 以前喜欢一个人现在喜欢一个人
3. 既然你要假装不认识我，那我又何必费心记得你
4. 所谓快乐，无非就是在两个不快乐之间的空隙。
5. 失落往往是自我感觉过于良好而造成的。
6. 动力源于压力，只有逼迫才能显示能力。
7. 我很想借一双耳朵，让他把我的心里话，对你述说。
8. 当我词穷的时候，你的束缚便早已放开，消逝而去。
9. 有些人，我等不来，便只能离开，有些东西，我求不来，便只能放弃。
10. 关于幸福或伤痛，我只能埋藏于心底，不准任何人去触碰我的结痂。
11. 未来是多变的，所以我不期待，我只做好现在，充实现在。
12. 不是不想说话，而是有很多话讲不出来，放在心里会安全点
13. ?我们说好绝不放开相互牵的手
14. 等待，不是被对方抛弃而是那个他在来的路上。
15. 我想快乐的活着，为什么悲伤缠着我不放。
一头驴子的故事帮助你走出抑郁
你可能觉得很多事情压抑着你，这事情仿佛比天还大，压的你喘不过气，那么我给你讲一个驴子的故事吧。
有一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。
可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，垃圾成为它的垫脚石,使它重新回到了地面上。
不要抱怨你的不如意，不要抱怨你的男人穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差，工资少，不要抱怨你空怀一身绝技没人赏识你，现实 有太多的不如意，就算生活给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。这个世界只在乎你是否在到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀 上上去的，还是踩在垃圾上上去的。而事实上，踩在垃圾上上去的人更值得尊重。
年轻，没有失败！看驴生豪迈，不过从头再来……
人生不过如此，又有什么值得你去伤悲的事，你就当它是踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。
16.当你陷入困境时，千万不要对着别人哭诉，更不需要解释和倾诉。因为，懂你的人，都在你的身边。不懂你的人，讲给他们听也没用。所以，没人能懂你的眼泪，也不需要解释，只要让自己对着世界微笑。记住啊，只有微笑是最有力量的：让爱你的人放心，让恨你的人失落。
17.有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，又何苦要求那么多。
18.每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了；跨过了，便成熟了；傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么；总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么；总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。
19.友好地对待你讨厌的人并不意味着你虚伪，它只能说明你足够的成熟和宽容。
20.若爱，请深爱；如弃，请彻底；不要暧昧，伤人伤己。人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。我以为小鸟飞不过沧海，是因为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
21.总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。
心里压抑郁闷怎么办？不怎么办！把心情发出来，然后就让它随风！人生在世，哪有那么多事情，不要给自己的太多压力，学会放松，好好享受人生吧！
