近日，偶像练习生韩沐伯发博上热搜，这是怎么回事呢？原来他一直在训练没有时间发微博，不过最近他终于可以发微博了，微博内容很长，有对全民制作人的感谢，还有介绍自己的情况。
作为最新一期节目中最大的看点，非《我怀念的》莫属了。一开场，韩沐伯的大提琴立马将观众拉入一种很伤感但很有韵味的氛围中，接着农农那用情至深的声音加上撩人的歌词穿透了每一位观众的耳朵。“我怀念的是无言感动，我怀念的是绝对炽热;我怀念的是你很激动，求我原谅抱得我都痛”，当作为center兼队长的尤长靖在副歌时声线独特的高音一出，伴随着旋律的发展，那种对从前感情的怀念与不舍，一种接近崩溃的复杂心情都体现了出来，也许这就是练习生们对练习生活的怀念吧!
本周分为Rap、Dance和Vocal 组共13首歌进行位置测评的舞台对决，按照上周名次顺序挑选比赛曲目，排名第一的蔡徐坤优先选择。舞台表演结束后由全民制作人现场投票，每个小组的第一名奖励5万票，每个大类位置组的第一名练习生将额外获得10万票，Rap、Dance和Vocal 组各组第一名、即共有三位练习生最高可以获得15万票的加成。韩沐伯所在的Vocal组演唱的是孙燕姿的代表作《我怀念的》，是一首伤感型的抒情歌曲。黑色西装外套搭配白衬衫尽显儒雅的韩沐伯，端坐舞台中央，浓烟渲染下的大提琴声响起就让导师欧阳靖也脱口而出“哇好帅”，坐在后台的蔡徐坤也张大嘴巴表达惊喜。尤长靖的高音震撼全场，韩沐伯的深情演唱“我怀念的是争吵以后，还是想要爱你的冲动”，直击人心让人不禁泪目。全民制作人代表张艺兴几次露出欣慰的笑容，最后点评“我个人感觉是完成度非常高的一首歌曲”，并且夸赞韩沐伯：“沐伯一开始的大提琴，让我眼睛一亮”。
2015年，参加浙江卫视才艺养成励志节目《燃烧吧少年》，通过层层选拔而成为40位前期训练生之一，在经过三个月的魔鬼式全方位培训后，被挑选成为录制节目的16名选手之一；11月21日，在《燃烧吧少年》第一期比赛中，演唱歌曲《Trap》，并选择加入李宇春队；12月26日，其出演的微电影《天才告白》在浙江卫视播出；12月31日，与《燃烧吧少年》另外15位选手一同参加浙江卫视跨年演唱会，并演唱了《好想大声说爱你》、《Be A Man》2首歌曲。
2016年1月23日，在《燃烧吧少年》第10期比赛中被淘汰。2017年，与张予曦、邢昭林、戴景耀合作主演都市奇幻爱情剧《无法拥抱的你》，在剧中饰演外面温和无害、但内心却又另有故事的恩艾尔集团总裁俞泽，这是他的首部影视剧作品。
2018年1月，以觉醒东方练习生的身份参加爱奇艺偶像男团竞演养成类真人秀《偶像练习生》。
