花落宫廷错流年乾隆为什么能活到89岁 古代帝王养生妙招

2017-12-16 16:38:07

《花落宫廷错流年》马上就要开播了,小编提前查了一下历史,历史上的乾隆皇帝活到了89岁,可以说是比较长寿的了,乾隆是康熙的孙子,康熙活了68岁也算是高寿了,为什么历史上这么多皇帝都短命而乾隆能活这么久呢?今天,小编就给大家盘点一下乾隆皇帝的养生秘籍。

乾隆(Emperorqianlong)是清代高宗年号,前后一共六十年,起止时间为公元1736年至1796年。在这期间的重要事件有平定大小和卓叛乱、巩固多民族国家的发展、大兴文字冤狱、《四库全书》的编撰等。

清高宗爱新觉罗·弘历,1711年9月25日出生,于1799年2月7日逝世,清朝第六位皇帝,入关之后的第四位皇帝,雍正皇帝第四个儿子,母亲孝圣宪皇后钮钴禄氏。年号“乾隆”,寓意“天道昌隆”。

25岁登基,在位六十年,禅位后又任三年零四个月太上皇,实际掌握最高权力长达六十三年零四个月,是中国历史上在位时间第二长、年寿最高的皇帝。一七九九年乾隆皇帝在睡梦中离开人世,享年八十九岁。

乾隆帝在位期间平定大小和卓叛乱、巩固多民族国家的发展,六次下江南,文治武功兼修。他修建了壮丽宏大的圆明园,并且当时文化、经济、手工业都是极盛时代,他在发展清朝康乾盛世局面作出了重要贡献,确为一代有为之君。庙号清高宗,谥号法天隆运至诚先觉体元立极敷文奋武钦明孝慈神圣纯皇帝。葬于清东陵,清裕陵。

一,从小骑射狩猎,锻炼身体

乾隆自幼习骑射,曾在几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后,更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩猎。骑马射箭活动量很大,无疑是一种锻炼身体的好办法。

二,起居饮食很有规律

乾隆每天大约6时起床,洗漱后用早膳。上午处理政务,和大臣们议事,午后游览休息。晚饭后看书习字,作文赋诗,然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主,少吃肉类,并且从不过饱。

三,善于依照汉文化的理论去养生

乾隆根据古代中医的理论,为自己制订了养生十六字诀:“吐纳脏腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补”,并依此而行,毫不放松,经常做叩齿、咽津、弹耳、揉鼻、运睛、搓脸、摩足、摩腹、提肛等保健功法。

平时吃饭时就专心吃饭,睡觉时就专心睡觉。虽然喝酒,但绝不过量,对于女色也不过分迷恋。他还善于根据身体的需要,按照季节气候的变化,选用一些有针对性的滋补品。

四,保持心情愉快

乾隆多才多艺,太平盛世,使他有更多的时间去吟风诵月。他琴棋书画样样在行,既是中国历史上的高产诗人,又是一个书画鉴赏家,清宫内廷所收集的名人字画上无一不盖上“乾隆御览之宝”的大印。在舞文弄墨之际,他的全副身心都融入其中,使他那本不甚多的烦恼更是无影无踪了。

五,爱好旅游,强健身体

乾隆喜欢旅游,民间到处都流传着他七下江南的故事。久居深宫的皇帝有机会到大自然中,到民间去走一走,呼吸一下新鲜的空气,体会另一种生活,不为公务所累,得到休息,这对他的心情和健康无疑是大有好处的。

乾隆能文能武,养生有法,因此他一生身体强壮、精力充沛,年近90还耳聪目明,有时还以太上皇的身份过问朝政,真不愧为帝王中的“长寿之最”。

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